كيف تحصل على صحة جيدة

للحصول على صحة جيدة , يجب عليك أن تلتزم بـ نمط الحياة الصحي . يمكنك أن تبادر بممارسة التمرينات الرياضية بانتظام، وتسعى إلى وجبات سليمة . أيضاً, عليك ان تحصل على عدد كافي من النوم للحفاظ على نشاط�